Gymnastik

Gymnastikholdet I BSI er et hold, som rummer et tæt socialt fællesskab med altid højt humør og samtidig formår at presse hver enkelt deltager på deres niveau. Vi har fokus på at styrke både krop og sind og man vil opleve, at kunne meget mere end man først havde forestillet sig. Der er en god balance mellem styrketræning og konditionstræning og hele kroppen trænes igennem hver gang, hvor vi især gør brug af cirkeltræning til det formål. Der bliver altid taget hensyn til individuelle skavanker og forbehold, så hvis du har brug for værktøjerne til at røre dig, få en sundere, stærkere og mere velfungerende krop og samtidig kan lide at være social, så er gymnastikholdet lige noget for dig.